秋冬猝死比春夏高出20%!4类人猝死风险高!防4高能预防猝死发生
猝死,乍一听好像离我们特别遥远,但事实上一点都不远,它随时都可能在我们身边发生,世界卫生组织将猝死定义为“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死”,特点是骤然发生、快速和不能预期。
其实,所有的猝死都是“蓄谋已久”。猝死发生前,身体可能早就给你暗示了。这些疾病要么早已存在,但没有明显症状而被忽视,要么就是疾病本身比较紧急,发作时很快死亡。到底哪些人容易猝死?猝死前有哪些信号?怎样才能预防猝死呢?
猝死急救,记住黄金四分钟!
数据显示,心脏骤停超过4分钟,脑组织会发生永久性损害,超过10分钟就会脑死亡。
心肺复苏是在专业救护人员到达之前,延续患者生命最重要的方法。在发现有猝死情况时,应该第一时间启动心肺复苏,恢复血液流动和供氧,并拨打120请求救援。
哪些人容易猝死?
1.有猝死家族史;
2.患有心脑血管疾病;
3.长期的不良生活方式,如吸烟、大量饮酒、过度劳累、肥胖、精神紧张、暴饮暴食、心情抑郁等;
4.猝死不仅仅发生在年纪大的人身上,年轻人也可能发生猝死的现象。超过一半的猝死现象与过度劳累、大量吸烟喝酒有关,其中过度劳累是诱发心源性猝死的主要因素。
如何预防猝死?
1. 先要掌握高危时刻,凌晨或者晨起这个时候,*儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多,易心率快、血压高,再加上早上起来忙着洗漱吃饭、排泄二便,赶路上班,最紧张也是最容易出事的时候。
2. 还要注意暴饮,饱餐、紧张压力、寒冷刺激等高危因素。
3. 第三就是要通过查体了解自己健康状态,比如心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群。
4. 最后就是要掌握急救的高效办法,如立即含服硝酸甘油,并且有一套随时能联系的救护系统。这个四高对猝死的防范非常重要。
遇到“猝死”患者时,进行救助的正确方式
第一步:先拨打急救电话120,简要说明情况和所处的位置。
第二步:施救者两臂位于患者胸骨的正上方,双肘关节伸直,利用上身重量垂直下压,对中等体重的成人下压深度为5-6厘米,而后迅速放松,解除压力,让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行,按压与放松时间大致相等,频率为每分钟100-120次。
第三步:将患者下颌抬起,头部后仰,开通气道。每做30次胸外心脏按压,交替进行2次人工呼吸。
第四步:现场如有AED(自动体外除颤器),胸外心脏按压之后,立即配合使用AED,按照语音提示操作,提高患者抢救的成功率。
猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右,这和天气寒冷有很大的关系。寒冷是心脏疾病加重、恶性心血管疾病发作的外在因素之一,寒冷会引发血管收缩,从而导致冠心病患者心肌供血不足,诱发心绞痛,甚至急性心肌梗死等情况。
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