喝蜂蜜能够改善胃病吗？

适当喝蜂蜜对胃病有一定帮助，但不能完全依靠喝蜂蜜来调理，还应当找出病因对症下药。

蜂蜜是很多朋友都喜爱的一种饮品，主要原因就是因为蜂蜜甘甜可口，十分容易接受。蜂蜜中的主要成分也就是糖分，蜂蜜中含有70%的糖分，大部分属于易吸收的葡萄糖和果糖，有20%左右水分和5%左右蔗糖，另外就是粗蛋白、维生素、矿物质或胶质物体、糊精、酶、少量抗菌素。蜂蜜最大的优点就是有助补充糖分，缓解体力虚损，劳累过度，不过不宜多喝，或造成糖分摄入过量而升高血糖，长期如此还可能肥胖。

蜂蜜中的糖分含量丰富，还含有部分胶体成分，十分黏着，这些成分容易附着在粘膜上，形成一道“保护膜”，避免肠胃黏膜受到剧烈刺激，对于一些有胃溃疡、胃穿孔、十二指肠溃疡的朋友来说适当饮用蜂蜜后可能会觉得肠胃舒适一些。

蜂蜜中含有少量抗菌素成分(如双氧水、乙醯胆碱、胆碱等)，这些成分有助杀灭部分微生物，所以蜂蜜其实有辅助伤口愈合的效果，把蜂蜜涂抹在患处，有加速患处愈合的效果，对于一些细菌性的肠胃疾病，适当喝点蜂蜜也有辅助改善作用。不过这些效果其实十分微弱，并不能作为主要治疗胃病的手段，从旁辅助是可以的。

因为蜂蜜味道甘甜，受到很多人喜爱，为了打开市场，很多商贩会夸大宣传蜂蜜的功效，例如蜂蜜能美白淡斑、能治便秘，能减肥、甚至能降尿酸，这些作用还有待考证，而且并没有什么相关资料能够更好地证明。

至于蜂蜜减肥治便秘很多朋友深信不疑，因为喝了不少蜂蜜可能的确有想上厕所的冲动，其实因为蜂蜜中的果糖含量较高，果糖是一种二糖，需要酶的分解，一些朋友果糖代谢效率较低，过多饮用蜂蜜产生了果糖不耐受的情况，导致了腹泻反应，至于蜂蜜中的酶，并不能帮助改善便秘，它们只能和我们体内的其他酶一样，帮助消化吸收还有一说;蜂蜜能降尿酸更是不明其理，蜂蜜中富含果糖，这果糖摄入过多之后可导致产生嘌呤的底物增加，嘌呤的最终代谢产物是尿酸，反倒会引起尿酸上升，过多饮用蜂蜜可导致急性痛风发作。

蜂蜜自古以来受到人们欢迎，传统医学蜂蜜有润肺止咳的效果，因为蜂蜜清凉甘甜，能够缓解喉咙肿痛瘙痒，所以的确有辅助止咳的功效，现在很多止咳糖浆中蜂蜜的可是不可少的添加成分。日常适当饮用蜂蜜其实是不错的选择，不过不可把蜂蜜作为药物来对待，也最好不要过多饮用蜂蜜。对于肠胃不好的朋友亦是如此，在胃酸分泌多，反酸时最好避免喝多蜂蜜，可能反倒促进胃酸分泌，造成更严重的肠胃不适。