猝死，离我们并不遥远

很多人会觉得，猝死这件事离自己的生活很遥远，认为只有上了年纪的老人才会发生。实则猝死是非常突然的，有时候没有十分明显的征兆，从儿童到老人都可能发生。今天我就想和大家聊聊，关于猝死，你应该知道的事!

什么是猝死?分为哪几种?

临床上猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。

心源性猝死是指由各类心脏原因导致的以意识突然丧失为特征的意外性、突发性的自然死亡。特点为快速、不可预测。患者发病前可处于正常生活状态甚至是睡眠之中，但在急性症状开始1 小时内便会死亡。

非心源性猝死指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡，如极重度支气管哮喘急性发作，严重的自发颅内出血等。

其中心源性猝死的比例占绝大多数。

现代人生活节奏快，竞争压力也越来越大，近年来冠心病发病有年轻化趋势，中青年人心源性猝死也屡见不鲜，要引起足够的重视。

哪些人群会容易猝死?

1. 心脏病患者

以冠心病者最常见。如患有冠心病或者有冠心病症状自己却不重视，那么不适当的活动、冷热刺激、饱餐、便秘甚至情绪激动都可能会诱发心脏基础疾病加重甚至猝死。

2. 其他基础疾病患者

如重度的高血压、肾病病人，平时可能症状不明显，自我不重视，当碰到“压倒骆驼的最后一根稻草”时如饮食不当、精神刺激等日常生活常见的场景都可能会诱发猝死。

3. 过度劳累和不良生活习惯者

现代人生活工作节奏快，压力大，坐得多，动得少，再加上一些其他不良饮食、生活作息习惯，很容易年纪轻轻罹患心脏病而不自知，或者免疫力低下，感染到一些病毒而不能充分休息，并发病毒性心肌炎而猝死。

4.有家族史者

某些疾病还跟遗传有关，所以即便年纪轻轻，也没有不良习惯，但如果家族里面曾经有猝死过世的成员，那就也要提高警惕，及早就医排查。

猝死之前会不会有一些征兆?

其实，猝死发生之前有时可能并没有什么特别的发病征兆。但如果有基础疾病，或者平时根本不怎么在意自己身体健康情况的，一旦下面的症状，要提高警惕，及时就医：

1.剧烈胸背痛

胸痛，尤其心前区剧烈压榨样疼痛，是冠心病的典型症状。患者往往感到胸部出现剧烈、紧缩的疼痛，并且感到透不过气，如有这种情况要尽快去医院或120急救，可能随时有猝死风险。

2.感冒几天后病情逐渐加重，全身极度疲乏，几乎无法进食。

感冒大部分人休息后可以自愈，但如果易感体质的人或者过度劳累的人如果出现以上这种情况，则表明可能出现了一些并发症情况，要尽快就医。

3.慢性病患者原有症状短期内加重

提示原有疾病存在不稳定、加重的情况，要尽快就医。

如何预防这样的悲剧的发生?

1、保持良好饮食、作息习惯，避免烟酒等不良习惯，保持心情舒缓，不要过度劳累。

2、运动应以规律有氧运动为主，避免短期突然的大强度过量运动，尤其是有基础疾病的人群。

3、如属于上述高危人群，千万不要忽视自己的症状或病情，应及时就医，遵嘱检查和治疗。

4、即使外表健康的人也要保持至少每年一次的全身检查，对身体的情况进行提前预知。