各阶段的肾病患者，每天喝水都应不一样？肾病专家教你正确喝水

大家都知道，喝水对肾脏很重要。喝水少了，体内废物无法及时排出，会导致肾脏损伤。喝水多了，容易水肿，严重的还会导致心衰，甚至危及生命。今天我来告诉大家每天喝多少水，对肾脏才最好。

1、健康人、肾病早期，应主动喝水

很多人都是等到口渴了，才会去喝水。事实上，当我们感觉口渴的时候，身体已经处于缺水状态了。有时候繁忙的工作、紧张的游戏、激动的谈话，都可能让我们暂时忽略口渴的感觉。

虽说“亡羊补牢，为时未晚”，但长此以往，却也免不了肾脏受损。主动喝水，才能防范于未然，将危险扼杀在摇篮里。

有人说，每天要喝8杯水，对不对呢?

中国营养学会推荐：每天至少要喝1500~1700ml水。

200ml的水杯，8杯就是1600ml，这么看来是对的。而且少量多次的分散喝水，要比一次喝一整瓶500ml的水，更健康。

如果有腹泻、发烧、大量出汗等情况，还应根据情况严重程度，额外增加饮水量。

2、少尿/水肿患者，根据尿量喝

当慢性肾病患者，出现少尿、水肿症状时，就需要限制饮水量。

全天适宜的水量(包括喝水和饮食)= 500ml + 前一天小便量

例如，某患者前一天的小便量是700ml，第二天摄入的水就应该控制在1200ml，以免加重水肿。

最好准备一个带刻度的水杯，以便了解每次喝进去了多少的水。

3、无尿/透析患者，根据体重变化喝

已经无尿、透析的患者，需要根据自身的体重变化状况，来判断、调整饮水量。

测量体重的方法，是选择在每天固定的时间点进行测量，如起床后，饭前，或者睡前。

每天体重的增加，不宜超过体重的0.5%(半斤到1斤内)，两次透析期间体重增长<3%(2-3公斤内)。

控水技巧：

1. 含一块冰块

2. 用少量的水漱口后，将水吐出

3. 用有刻度的小杯子喝水

以下食物，也应计入全天的饮水量

1. 饮料

如可乐、雪碧、凉茶、牛奶、果汁、茶水、奶茶、酒等。除了牛奶和淡茶以外，其他的饮料都不太推荐。

2. 汤、粥

汤虽然味道鲜美，但营养价值其实较低，磷、钠、钾、嘌呤等有害物质反而较多。因此并不推荐。

3. 输液

在医院就诊过程中，时常需要输液，此时输液量也应计算在全天“喝”的水内。