对照自查，长结节、肿瘤是分体质的，从这10个表现中就能看出来

说起“结节”，我们并不陌生，它不痛不痒，似乎算不上一种“病”，可医生通常会叮嘱做好定期复查，防止癌变，这是因为结节潜伏在我们身体里，是个不容忽视的非安定因素。

结节是怎么来的呢?1个举动养成“结节体质”

许多人，平时很注重养生，饮食生活也都规律，也没有什么慢性疾病和不良嗜好，却在体检中查出结节。

随着结节的发病率越来越高，中医总结出了“结节体质”的特点——这类人群大多脾气很急，爱生气、不开心，也就是“肝气郁结”。

中医上讲“肝气郁结”，是指情志抑郁，使肝气气机阻滞。

“肝气”是指肝脏之精气与功能。肝主疏泄，“肝气”具有疏通、畅达全身气机的作用，包括调畅精神情志，调节全身气血津液运行，促进脾胃运化功能和胆汁分泌排泄，以及调节生殖功能。

从无形的情绪导致“肝气郁结”，逐渐在体内发展为有形物“结节”，一共有6个步骤：肝气郁结 → 横逆犯脾 → 脾失健运 → 痰浊内生 → 痰气互结 → 循经上行。

“结于喉结之处”，就是甲状腺结节;到了乳腺，就是乳腺结节;停在肺部，就是肺结节;还会在胃、肝、子宫等部位驻扎，形成肌瘤或肿瘤等。

10个表现判断肝气郁结

舌头尖尖：一般人的舌头呈椭圆形，而肝气郁结的人，舌型通常是尖尖的，而且边缘有些发红。

脸上长斑：有些女性的面颊上，对称地长出了蝴蝶形状的斑片，被称为“黄褐斑”。肝气阻滞，引起血循环不畅，色素沉淀物就会停留在皮肤上，形成黄褐斑。

额头起痘：肝气郁结或思虑过度的人往往容易心火偏旺，火旺则浮，郁于额头，表现为痘痘。

月经不调：女性的月经周期变短，同时出现痛经、月经量减少、有血块、经期过短、经期失眠、腹胀、眩晕等情况。

脾胃失调：心情不好的人通常胃口也不好，因肝气郁结会导致脾胃气滞，可能会出现食欲下降、恶心、嗳气、打嗝、返酸水、腹胀、大便不成形等，还会使人出现消瘦或发胖的情况。

头晕头痛：肝气郁结发生后，一旦郁久，则肝气冲逆于头部而引起头晕头痛，这种头痛多表现为胀痛，甚者会头痛如裂，头痛部位一般是头两侧或者前额。

手脚冰凉：肝主四末，四肢末端归肝管，肝气不舒，则手脚容易发凉、怕冷。

口苦咽干：早晨醒来后嘴里发苦;总是感觉咽喉很干燥，没有津液;咽喉部总有异物感，吞不下去也咳不出来。

容易抽筋：肝主筋，当肝血对筋脉的滋养不足时，血不荣筋，便会出现抽筋的情况。

胸胁胀痛：肝脏位于胸胁部位，肝气郁结容易导致气滞血瘀，很可能引起胸胁胀痛。

如果满足第一条舌型是尖尖的，这些肝气不舒的表现里，有一两条符合，基本上就可以推断是肝气郁结的情况。

1个良方疏肝解郁——推揉肝经，顺畅肝气

疏通肝经，可以引火下行，理顺肝气，开解肝郁。肝经循行于大腿内侧，坚持推揉大腿上的肝经，让自己的气变顺，经络变通畅，情绪、睡眠、肤色也都会有好转。

推肝经建议在每晚睡前，养肝助眠。一个舒服的坐姿，用自身的体重压上力量，然后从大腿根一直推到膝盖，每天10分钟。

“一个人的脾气里，藏着他的福气。”当我们学会了控制脾气，也就排除了病气，留住了福气。反之，我们就会被情绪所累，受它带来的疾病所控制。