掉头发“病根”找到了！多半是4个问题引起，教你5个小“妙方”

掉发是什么原因?

中医认为：“肾为先天之本，其华在发。”

正常来说，一个肾气旺盛的人，他的头发是乌黑、茂密、亮泽的。

反之，肾气不足的人，他的头发就特别容易脱落、干枯、变白。

其实，这反映了一个人肾中精气的盛衰过程。

发为血之余，头发的生长与脱落，还与*气血的盛衰有着密切的关系，年轻人脱发可能是shen虚、血虚的一个信号。

那么，导致脱发的原因到底有哪些呢?下面我们就来一一盘点一下。

1、肾虚引起的

肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。

肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。

判断肾虚脱发有一个症状是，如果脱发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等，就可以判断是由肾虚引起的。

2、肺损导致

中医上说，肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。

肺是*最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。

头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

3、由血热引起的

从生活常识来说，人的血应该是热的，但是中，医所述的血热却是一种病态。

中医学中的血热，指的是热郁积在血中所表现出的一种状态，主要是热邪入侵身体，以及血循环瘀滞而引起热邪瘀滞所致。

血热病症有两个特点：其一是火性燔灼，会消灼津液，引起津液外泄，使津液耗伤。

津液具有滋润和濡养的功能，所有的器官组织均离不开津液的濡养。

一旦津液亏损，那么，组织器官就会显得毫无生气，特别是毛发一旦失去津液的滋润，就会变得十分枯槁，甚至脱落。

因此，血热对头发的伤害是相当大的，血热除了会出现面红耳赤、口干、口苦、口舌糜烂、牙龈肿痛等症状之外，头发枯槁、脱落也是其主要症状之一。

4、脾虚会引起脱发

脾胃阳气衰落，不能化生气血，毛发失于濡养，则可见脱发。

脾虚会导致许多症状出现的，也可以导致脱发。

原因很简单，脾虚则气不足，气不足则毛孔眼就会松弛，所以就会脱发，另外，脾虚有热，气血到达毛囊就会受到影响，造成毛囊坏死，同样会引起脱发。

脱发问题怎么解决?

上面我们分析了，从中医角度看，脱发的原因，接下来我们关注的自然是怎么解决脱发的问题，@上医说健康总结了几点，希望能对我们的掉发问题有帮助。

1、用茶饮方法：

我们都知道，很多食物对脱发是有很大帮助的，像枸杞子、桑葚、乌枣，我们可以每天开水冲泡，代茶喝，就可以起到滋肾益精，养血生发的效果。

2.外洗方法：

可以将啤酒浸泡鲜侧柏叶7天后，滤取啤酒洗头发，同时按摩头皮滋养发根。

或取啤酒滤液涂擦毛发脱落部位，每天涂1次。

因为，侧柏叶性微寒，入肺、肝、大肠经，有凉血止血、乌老生发、止咳平喘的功效，可以帮助乌发及防脱发。

3.控制洗发次数。

夏季洗发水的数量每周保持3至4次，冬季每周保持2至3次。

在夏季，由于爱出汗和头皮油脂分泌旺盛，很容易堵塞毛孔。有必要及时清理头皮中多余的油脂和污垢。

在冬季，天气干燥，头皮油分泌减少，需要一定量的油脂来滋润头皮，所以，洗头次数不能太勤，不然反而起反作用。

4.用食物养发：

黑色五行属肾，肾其华在发，黑色食物可以补益*肾气精血，精血充足，头发色黑有光泽、不易变白，常选用的食物有：黑芝麻，黑豆，核桃，黑米，黑木耳，乌枣、桑葚、各类杂粮等。

日常生活中应合理炊事，营养均衡，饮食清淡。

5.经常按摩头皮。

经常按摩头皮，可以加速头皮的局部血液循环，头发营养需要输送血液，血液运输顺畅，头发需要的营养会及时传递到发根。

除过上面说的这几点，保持规律的睡眠，调节情绪，避免生气，加强运动，都会对脱发起到一定的帮助。