糖尿病人为什么有肠道问题？补充这种物质，防止有害菌影响血糖

肠道微生物是指什么?肠道微生物并非仅指一种微生物，细菌、真菌甚至病毒都可能被包含其中，就像人还分好人坏人一样，肠道菌群中可分为益生菌、中性菌和有害菌三类。益生菌是肠道中的“好人”，最具代表性的就是双歧杆菌与乳杆菌，这两种细菌号称人类的朋友。

有害菌是我们体内的害群之马，它会导致我们身体各种各样的疾病，有害菌是以产气荚膜杆菌为代表的一类细菌。

中性菌是我们体内的墙头草，当肠道内益生菌占绝大多数的时候，中性菌不会对我们的*产生危害，而一旦我们的肠道菌群失去了平衡，中性菌就会加入到致病菌的行列当中，危害*健康。正常情况下，肠道内菌群处于一个平衡状态，相互制约、相互依赖地共存，维系着肠道微生态的平衡。

什么是动态平衡?

就像我们人会随着外界温度来调节自身温度一样，为了适应不同的年龄或发育阶段的需求，以及为了维持不同环境下身体内的稳定，肠道微生物会跟随环境产生变化，这些变化有利于我们的身体的健康发展。但是肠道菌群十分脆弱，假如你暴饮暴食，熬夜喝酒等等，那么这种平衡将被打破，消化道疾病、心血管疾病、免疫系统疾病等将随之而来。

平衡的肠道菌群对*健康有着极大影响

*的生长发育和各种活动，比如说食物消化、免疫调节等都离不开肠道菌群的作用。

肠道菌群的功能主要表现在以下方面：其一保护作用，肠道菌群可以保护*内部的原有结构，比如肠道菌群可以保护肠道不受外来菌的侵袭。

其二便是营养作用，我们的生长发育离不开维生素、必需氨基酸等一系列物质的供给，而肠道微生物恰可以合成这些物质并提供给*。

其三便是物质代谢，肠道细菌可以分解我们吃的食物中的许多物质，它分解后的会产生新的物质，而这些物质正好是我们身体所需要的，同时它可使我们肠道的酸度维持在一定程度，以此保障我们的消化系统的正常运作。

其四促进吸收，肠道微生物可以促进肠道蠕动，进而促进我们肠道对营养物质的消化吸收。

其五屏障作用，肠道菌群就好比一道障碍，它寄居在肠黏膜并可以把它看做为一道生物屏障，这道屏障的存在可以阻止了致病菌与病毒进入身体。

其六免疫调节作用，肠道微生物可以提高免疫细胞活性，正常菌群在*某特定位置粘附、定植和繁殖，形成一层菌膜屏障。

其七便是内分泌调节，研究发现肠道菌群与糖尿病等代谢性疾病相关，说明菌群也参与调节我们的内分泌，进而影响着我们的生命活动。

总而言之，肠道微生物就像我们的器官一样，它虽未长在我们身上，其作用确是不可忽视，若想认识我们的肠道，则必须要了解我们的肠道微生物。