尿毒症的元凶终于找到了，痛风排在第二位，排在首位的你每天在做

尿毒症是一种严重的肾病，也是所有慢性肾病的终末阶段，如果确诊了尿毒症，很不幸的要告诉你，治疗尿毒症，只有两种方式，一种是血液净化，另一种就是肾脏移植。

那么，导致尿毒症的元凶究竟有哪些呢?

第一，盐吃的太多，世界卫生组织建议，成人每天的食盐摄入量不要超过5克，遗憾的是，很多人每天的食盐摄入量都大大超标了，盐吃的太多，很容易诱发高血压，高血压一旦形成，如果依然吃很多盐，会导致血压控制不佳，发生高血压肾病的风险会升高，对于尿毒症患者，更要少吃盐，不然很容易导致肾功能进一步恶化。

现实生活里，很多家庭都口味特别重，平时在炒菜的时候会放很多盐，却不知道，这样吃盐，特别危险。

第二，痛风，不要小看痛风，痛风如果反复发作，很容易伤害肾脏，这是因为大量的尿酸盐沉积在肾脏，破坏了肾小球和肾小管，从而诱发了肾衰竭，甚至尿毒症的发生，如果你特别爱吃海鲜，动物内脏，那么一定要小心了。

第三，糖尿病，糖尿病对肾脏的影响就更不用说了，糖尿病肾病是糖尿病最常见的一种并发症，糖尿病肾病的终末阶段就是尿毒症，所以确诊糖尿病的人群，一定要定期检查尿常规，肾功能，24小时尿蛋白定量，远离肾病的基础，就是要控制好血糖。

第四，慢性肾炎，如果你有慢性肾炎，一定不要忽视，因为随着时间的推移，慢性肾炎发生尿毒症的风险也会大大升高，很多有慢性肾炎的人群，不愿意吃药控制好血压，也不愿意定期到医院检查，一拖再拖，后果可想而知。

我们的肾脏虽然有两个，但是它却非常脆弱，要想肾脏更健康，我们一定要保护好它。