转氨酶高不可大意，是肝脏的警示，转氨酶高有方法，大家可以试试

转氨酶主要包括谷丙转氨酶(ALT)和谷草转氨酶(AST)。其中ALT主要存在于肝脏中，AST大量存在于骨骼肌和其他器官中。当这些组织器官的细胞受损时，转氨酶便会释放到血液中，这时血清转氨酶便会升高。

转氨酶正常值通常为0—40U/L。很多人都把转氨酶高不当回事，引起转氨酶高的原因也有很多，比如剧烈运动、过度劳累或检查前吃过油腻食物、服用某些药物等，都可能使转氨酶暂时轻度偏高。这些情况下，好好休息，过一段时间后再做检查，可能转氨酶水平就正常了。但是，如果转氨酶持续升高，就得引起重视了。

转氨酶持续高，警惕肝硬化或者肝癌

一时的转氨酶高，需要再次复查，如果转氨酶持续高，应引起重视。而特别要注意的是转氨酶水平不是很高，大多在100—200 U/L之间，或者小于100 U/L的慢性肝炎病人最需要重视，因为这类病人的人数最多，病情持续发展，最终要发展为肝硬化或肝癌。慢性肝损害时，出现转氨酶急性大幅度上升，须警惕病变急性加剧的可能。

如何快速降低转氨酶：

1、选择正确有效的保肝降酶药

治疗各种病因引起的转氨酶升高，有效的药物是很有必要的，只要患者遵医嘱正确使用降酶药物，转氨酶都可得到有效控制。如五酯片、甘草酸二胺、谷胱甘肽等都是可以降低转氨酶的药物。

2、日常生活饮食调控

经常熬夜、饮酒导致转氨酶升高的患者，只要注意日常作息和饮食转氨酶就可以自动降下来，平时日常生活中注意忌辛辣的食物、忌烟酒、忌加工食品、忌滥用药物、急乱用补品、忌生气等六点，转氨酶会自动降下来。

​转氨酶的偏高，说明肝脏受到损伤，治病要从源头治起，从源头治肝，治疗肝病，控制住病情发展，才能有效的控制转氨酶偏高，从而实现临床康复。