这五种行为能预防肺癌！你做到了几点？

近年来，随着肺癌的发病率正在增加，由肺癌带来的死亡率也在增加。但是肺癌早期是很隐蔽的，发展非常快，往往有几个月的时间差异，而等到确诊的时候，发现已经错过了治疗期。

很多人肺癌的早期表现都是咳嗽，因为咳嗽在生活中很常见，大多数人往往没有意识到自己的咳嗽是肺癌引起的，所以很容易错过寻找的机会。常见的咳嗽，大多是因为上呼吸道感染或因肺部感染引起的，像常见的流行感冒、过敏性鼻炎、支气管炎、肺炎等炎症，都会使肺部产生痰而引起咳嗽，通常炎症消除，没痰了就不咳了。

导致肺癌咳嗽有以下四个原因，要多注意：

1、支气管腔内的肿瘤细胞分泌粘液，刺激气管粘膜。

2、肿瘤表面出血，血液也可能引起支气管刺激咳嗽。

3、肿瘤较大时，会阻塞支气管腔，引起阻塞性肺炎，并引起咳嗽。

4、肿瘤侵犯肺周围组织，导致胸闷、胸腔积液，表现为刺激性咳嗽。

此外，肺癌引起的咳嗽也有以下特点：以阵发性刺激性咳嗽、无痰、有时咳嗽、持续咳嗽为主。所以，如果出现咳血，而且干咳三周以上未愈，就要引起注意了。

想要预防肺癌，日常生活中一定要多注意，做到以下几点，就可避开“三霾五气”，达到预防肺癌的效果。

1、拒绝吸烟和避免二手烟

为了预防肺癌，首先就是要远离香烟。大量研究表明吸烟的致癌率高，是肺癌的主要病因。不仅是吸烟者本人，吸烟者释放的二手烟也会使人增加患肺癌的风险。

2、保持厨房通风

除了吸烟者，肺癌的另一个高风险就是是厨师和家庭主妇，这两种类型的人需要在厨房里长期工作，必然吸引比常人更多的油烟，而油烟是一种典型的致癌物质。如果可以的话，尽量避免爆炒、烧烤、油炸等减少油烟释放的烹调方式。

3、出门在外戴口罩

空气污染对肺部的危害也同样大，长期吸入过多的颗粒物，也会大大增加患肺癌的风险。因此，建议你外出时经常戴口罩，尤其是那些经常在户外工作的人。雾霾天气也尽量减少外出，尽量避免肺损伤。

4、发泄出来，不要生气

内向的人比乐观开朗的人更容易患癌症，尤其是肺癌。好生闷气，抑郁和焦虑是负面情绪，而且是危险因素。如果人们长期紧张，抑郁的时期，机体免疫力下降，可能诱发癌症细胞突变。

5、新房子翻新后，将在入住前通风

房屋装修后不要急于搬家，建议将其放置一段时间，多多进行通风，等待苯和甲醛达到标准，再进行入住。由于房屋装修材料中含有苯、氡等有害气体，*吸入会增加癌症的发病率。

以上就是这一期的讲解，想要预防肺癌，就要从生活中的每一件小事做起，这样才能起到早发现、早治疗、早康复的效果。温馨提醒：身体若产生任何不适都应该及早去医院检查，早检查早治疗，避免病情恶化。