女性60岁后容易老年斑！3个原因常见，了解一下早抵抗

在生活中我们都知道很多女性都希望身体更加健康的，可是大部女性到60岁以后，脸上肯定会出现一些黄褐斑或者老年斑，可对于爱美的女性来说，即使到了一定年纪之后，她们应该都不想脸上出现意味着“衰老”的斑点。因为这些色斑往使女性形象受损，所以经常会通过用化妆品来掩盖脸上的色斑。但为什么有人60岁了都没有老年斑?可能和这些原因有关系，别忽视了。

1、没有做好皮肤护理

有非常多的人都会认为老年斑是人老了之后才会出现这样的一种情况，不过现在有一些医学研究就会发现老年斑，其实是由于病毒从而引发的，如果是皮肤的抵抗力下降的话，那么病毒也就会趁机而入了老年斑也就会有小而生，在这个时候你就应该要做好皮肤的清洁，也应避免长期的阳光刺激，风吹日晒，都是促进老年斑的快速增长的原因所在。

2、生活状态

睡眠不好，精神压力的加大，过度劳累再加上精神紧张，就会导致肾上腺皮质功能下降，导致色素沉着在脸上形成斑点。平时一定要早睡早起，晚上要尽量在11点以前睡觉，不要熬夜。要有足够的睡眠时间。只有在有足够的睡眠、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。

3、新陈代谢能力衰退

大部分人到老年后，新陈代谢，细胞功能开始衰退，血液循环也趋向缓慢，在加上老年人在饮食结构上的变动，植物脂肪摄入量的比列失衡等原因，从而促使一种叫脂褐质的极小棕色颗粒聚集在皮肤基底层细胞中，从而产生老年斑。部分是皮肤老化反应，这也与家族遗传有关。

所以女性朋友们为了控制老年斑生长，防止衰老。一定要注意防晒暴晒，要睡眠充足，要保持一个良好的生活环境心态平和，时刻关注自己的身体状况。多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、绿色蔬菜。另外多吃洋葱、维生素E和西红柿都具有美白功效，可帮助淡化老年斑。可以淡化色斑。