未病先防 体质调的好，癌症得的少

中医把人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质这9种体质。除了平和质，其他8种均属于“偏颇”体质。

中医认为*阴阳平衡才能健康长寿。阳气作为主导推动全身水液运化，如果身体自身的阴阳被破坏了，尤其是发生了阳虚的情况时，不仅身体得不到充足的精微物质，水液停滞积存还会导致各种疾病，甚至肿瘤。肿瘤患者大部分都存在阳虚的症状。

阳虚体质的人具有以下特征：怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清长，多见于老年、长时间过度劳累、贪寒凉的人。他们患癌比例明显偏高。特别是贪寒凉的人易得胃癌。中医上治疗这种阳虚使用的是温阳的办法，温阳可以帮助身体将体内有毒、有害物质排出体外。

阳虚体质的人可以用中药治疗、穴位按摩及日常饮食和生活方式几个方面进行调理。

在中药治疗上可以选取温阳通痹汤来调理，选取生黄芪、全当归、川桂枝、大白芍、细木通、淡附片、生白术、木防己、左秦艽各、炙甘草、北细辛、煨姜、大枣等药材(需在医生指导下使用)。对于肾阳虚的患者可以服用金匮肾气丸或者是右归丸来缓解阳虚的症状。

日常也可以作经络补阳，气海(下腹部正中线脐下1.5寸处)一穴暖全身，它有调整全身虚弱状态，增强自身免疫力的作用。按摩气海(位于下腹部正中线脐下1.5寸处)、关元(位于下腹部，前正中线上)、肾俞(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)、命门(位于*的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)等穴位，也可调动你自身的能力。温热刺激穴位可起到调动自身，有驱寒温阳的功效。

在饮食方面，可以多食用温平补益食物，例如：羊肉、韭菜、桂圆、山药、牛肉、草鱼等。可以选择一些乌鸡汤或者是牛髓汤以及补阳的一些生姜、肉桂、黄芪、大枣、红参等药物配合煎煮、口服来治疗阳虚，例如当归生姜羊肉汤，取当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂。这是汉代张仲景的名方，能够温中补血，祛寒止痛。

“动能生阳”日常生活中运动有助于促进血液循环，对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。散步、慢跑、打球等等都可以，但也要注意可以做一些强度相对来说比较低，比较温和的运动。重要的是持之以恒，才会有到作用。多进行户外活动，增加机体抗寒的能力。此外每天泡脚也是比较有效的方法，泡脚可以促进睡眠、排寒经络，改善体质。每天用热水泡脚20分钟左右，水温不宜太热，泡完后就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。

未病先防，即病防变。在还没有得癌症但出现了阳虚的症状时，最早可以先用食物来调理，如果在食物调理没有效果的时候，可以使用药物来调理，越早干预越好。