严重口臭难以解决，勤刷牙也没用，牙医教你几个小技巧轻松缓解

令人烦恼的口臭也许大家有过这样的生活经历，有时和朋友同事聊天，对方一张口出来的味道你就受不了，碍于面子和隐私又不能和别人说。

最关键的是对方似乎察觉不到这一点。很多人都不知道，口臭其实是一种病，也是一种身体传递的信号。

大家普遍认为口臭问题只要勤刷牙多漱口保持个人卫生就能很好解决，其实这是不全面的。因为口臭的形成原因有很多种，有时不单单是因为口腔疾病，更是因为全身性疾病。

我们将口臭的成因分为两个大的类别：外在原因和内在原因。

外在原因

当我们吃了一些含有很重味道的刺激性食物，例如大葱大蒜等，口腔内会留下食物残渣造成暂时性的口臭。

当我们短暂性的休息不好，大量抽烟时，口腔内唾液的分泌会减少，相应的口腔细菌会增多，就会引起口臭。

内在原因

一般来说需要医生进行专门治疗的口臭问题都是内在原因造成的。

口源性口臭

牙齿出现龋坏，或者牙齿不整齐，口腔清洁会变的非常困难。食物残渣很容易留在口腔内滋生细菌。这种情况会因为上述原因反复出现，这是和外在原因的主要区别。患有牙周疾病的时候，可能会出现牙周溢浓的情况，会发出臭味。牙髓如果出现了炎症或者坏死，不治疗也可能会发出臭味。严重的牙周炎导致牙结石堆积或者咽喉炎症导致的扁桃体结石都会导致严重口臭。

非口源性口臭

胃肠等消化道出现问题时，出现酸臭味。口腔附近的各个器官组织如果发生病变，例如炎症化脓等，会引发口臭问题。严重疾病患者，例如尿毒症患者，晚期胃癌患者会有口臭问题出现。身体缺乏维生素，或重金属中毒时，会伴随有口臭问题的出现。长期吸烟导致口腔环境较差，时间长了会有严重口臭。

口臭，非常影响个人形象，是我们社交的"大敌"。同时口臭患者多数都是因为身体其他部位出现了一定的问题，需要及时就医，科学判断产生口臭问题的原因。

口臭的治疗需要对症下药，要建立在严谨的医学基础之上。

外在原因的口臭，需要患者好好休息，勤刷牙保持口腔清洁和健康很快就能自行消退。

而如果是口腔问题引发的口臭，需要对口腔做全面详细的检查。消除牙周组织疾病，治疗龋坏牙齿。牙髓问题引起的口臭需要做根管治疗来进行解决。

如果是非口腔问题的口臭，患者需要到相应的科室，进行病理性检查确定身体其他部位的发病情况，配合医生进行根源治疗，解决口臭问题。

口臭患者需要进行社交活动时，可以采用临时性的一些小方法来避免尴尬

方法一，我们日常清洁牙齿时，在清洁完成之后再加一个小步骤，清洁舌苔。一般一周清理一次。具体的做法就是：刷牙之后吐掉大部分白沫，用牙刷在舌苔上轻轻刷几下。这样可以很有效的去除残留在舌苔上的细菌，改善口臭问题。

方法二，可以将茶叶放在口中咀嚼，每天喝一杯新泡的茶水，例如荷叶茶、金银花茶等(见上图)，可以去除口臭。

方法三，使用漱口水漱口，可以降低口臭问题，掩盖口臭。

方法四，蜂蜜有杀菌的作用，每日可以喝一些蜂蜜水。这对便秘引发的口臭问题有很好的效果。

方法五，饭后可以嚼一点西芹，有去除口臭的功效。

方法六，每天刷两到三次牙，科学合理使用牙签牙线清理牙缝。

方法七，每天晚上刷牙之前喝一点酸奶，助眠的同时还能帮助肠道蠕动，改善因便秘等问题的口臭情况。

我们医生常说，身体上的小毛病是最不能忽视的。口臭看似不大的问题，如果追其根源可以帮助我们发现身体里其他疾病的隐患，早治疗就能防止疾病的扩大和恶化。所以请有口臭问题的患者放下心理包袱，尽早就医。