别嫌丑，女人过了35岁每天吃点它，不贫血不发胖，卵巢更年轻！

别嫌它丑，女人过了35岁每天吃点它，不贫血不发胖，卵巢更年轻!

过了35岁，女人的身体就开始走下坡路了，注重合理的运动是一方面，还要注意食补，卵巢对于女人来说可是非常重要的，卵巢一旦出现任何健康问题，就会让我们变的很是痛苦，那么今天小编我就给大家分享几款女人吃了对身体好的食物吧!

芋头

虽然外形看起来有点丑，但却是药用价值很高的食物。经常食用芋头，对于甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊肿，慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和辅助治疗作用。女性吃芋头还可以美容养颜，能够让头发更加的黑亮。所以吃芋头真的是好处多多，比我们去吃快餐好的太多了，记得要经常吃芋头哦!

葛根

很多网友只知道葛根除了丰胸还是降火的功效，只会在上火时泡水喝，其实葛根还可以以增强皮肤的自然修复，使皮肤更加细腻、润滑、有光泽，让皮肤充满弹性，对女性有着丰胸和美容养颜的效果，还可以保护女人的卵巢。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是经常饮酒人士的必备保健品。

石斛

石斛是我国最珍贵的中药材之一，千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。石斛具有滋阴养血的功能，可以增强免疫功能，石斛含有多种微量元素，对于*的健康长寿有着密切的关系，对*的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面，石斛含有的黏液质，对*皮肤有滋润营养作用。

阿胶

阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药，适宜于阴虚体虚、血虚体质的人食用。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品，明显抗衰老、延年益寿的作用，阿胶可以调节气血，能消除黑眼圈，祛斑，还可以防止枯发、脱发。

黑蒜

黑蒜是使用新鲜的生蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵90天，让其自然发酵制成的食品，黑蒜是一种药食两用的食物，研究人员发现长期吃黑蒜的人血管内壁里的沉积比不吃黑蒜的人要轻得多，黑蒜有效的阻止酶与脂肪酸和胆固醇的合成，具有良好的减肥效果，经常吃黑蒜的女性不易有妇科炎症，而且能够使卵巢越来越好!

别好啦，今天的分享就到这啦~这五款美容养颜的好食物你都记住了吗?别嫌它丑，女人过了35岁每天吃点它，不贫血不发胖，卵巢更年轻!