不论男女，头上这处毛发白，或许是肝不好，不要拖，该养肝了

现代人似乎头发早白的人越来越多，一是因为压力大的原因，长期处于紧张高压力下，情绪压抑，很容易催生出头上一片霜。所以古有伍子胥一夜愁白头，还有可能是饮食习惯造成，白毛女就是这样变成一头白发的。当然了也有遗传原因，和*自然衰老原因，但是还要注意的是，有可能肝脏不好，也会在头上这三处长白发。

中医以为发为血之精，如果一个人气血不好，那么就会早生华发，特别是经常熬夜的人，非常损耗体内精血，造成肾气不足，从而导致头发花白。

1、两鬓生白发

如果是年轻人早早就在两鬓生出白发，则说明肝脏不好。一般会表现为头晕嘴发干，而且眼睛总觉得干涩，这是因为肝火过旺造成，此时就会在两鬓长出白发来。要预防白发生长或是增多，那么就要改变不良作息习惯，不要熬夜，调整日常饮食，放松心情，养护好肝脏。平时生活中饮食宜清淡，可以多吃些清火润燥的食物，比如梨，百合，柚子等。

2、发际线生有白发

一般情况下发际线生有白发，预示着脾胃弱。还会伴有胃痛，胃不适犯恶心等肠胃疾病症状。但是脾胃弱的原因主要还在于肝脏供血不足，所以调理脾胃，也要注意养肝护肝。少吃油腻辛辣食物，可以做些八宝粥，莲子粥喝，平时可以用玫瑰花泡水来饮。

头顶长白发，是因为肾不好。肾不好导致白发，肝不好会影响头发生长。所以发现头顶生白发，不要只一味补肾，还要兼顾养肝，肝肾健旺，则头发乌黑茂密。黑色食物入肾，所以吃黑豆，黑芝麻等黑色食物是种不错的食补方法。而且黑豆还能补血，有助于肝脏补血。