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吃完饭肚子变大了,原来是腹胀不消化!吃点它就好了

  • 时间:2018-11-09

我平常吃完饭才过一会就难受,觉得肚子里堵的慌,就像有个啥隔在肚子里的,又点苦有点酸,吐了就觉得好多了。有时候还觉得有时候肚里就像发烧一样这是咋回事?隔几天有时候就吐有时候就不吐。有时候觉得放屁就舒服了,也不觉得疼了也不堵了。吃上点奥美啦唑肠蓉胶囊和吗丁啉好了,不吃过几天吃其他的辣的了就又难受了。吃完饭就觉得肚子里堵的慌,胃不消化吃点什么?

专家回复:您所述情况一般是消化不良的表现的,胃动力差,也和平时的饮食有直接的关系,建议您的这种情况饭后适当的活动是有一定的帮助的,夜间不要吃的太多。给您推荐几款有助于胃蠕动的茶饮:

一、大麦茶

大麦茶有很好的消脂的效果,特别是爱吃肉的朋友,平时可以饭后来点大麦茶,对帮助消化和胃除积的效果不错的。大麦味甘,性偏凉,有除热、平胃、消积等*。适用于吃糯米类食物,肉积伤食引起的胃部不适。可以自己做大麦茶,也可以买成品,然后煎水饮用。

二、山楂饮

不管是增加胃肠蠕动还是促进消化,都离不开山楂的身影,山楂味酸、健脾开胃,消食化积。胃不消化食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化。可以炒山楂或者将炒山楂研为细末,加糖少许,用沸水冲服。

三、生姜橘皮茶

橘皮健脾,能缓解脾胃气滞。橘皮所含的挥发油对消化道有缓和的刺激作用,有利于胃肠积气排出,能促进胃液分泌,有助于消化。鲜橘皮切成细丝,生姜切成碎末,加白糖适量,用沸水冲泡,每日早、中、晚各饮1次。用于胃不消化的消食。

四、萝卜酸梅汤

萝卜能化积滞,酸梅能下气生津。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。将新鲜萝卜洗净切成薄片,加入酸梅、清水3碗,煮至1碗半,加食盐少许调味食用。

五、苹果芹菜汁

芹菜中的纤维素对增进食欲,帮助消化、吸收都大有好处。如果吃的油腻食物较多,或者饭后不消化,喝杯纤维素含量高的苹果芹菜汁大有裨益。将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟,切碎与青苹果榨汁,每次1杯,每日2次。

六、奘灵水苏糖

奘灵水苏糖是非常好的功能性低聚糖,主要是修复胃肠的,原理是可以增殖胃肠有益菌,促进胃肠功能全面恢复。奘灵水苏糖可以增殖体内的有益菌,抑制有害菌(如:产气杆菌)的产生,减少胀气。另外还可以帮助调理肠胃,促进胃肠蠕动,帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便,疏通肠道,预防胃胀以及肚子胀气等现象。同时还能迅速改善人体消化道内环境,调节微生态平衡,对慢性胃炎,常见的消化道问题等调理效果尤佳。

吃完饭就觉得肚子里堵的慌,胃不消化吃点什么?专家提示:平时可以通过食物的方式来改善或者缓解胃动力,其实平时更应该是避免暴饮暴食,避免让胃肠功能继续添堵,同时注意在用餐后适当地散步,或者轻柔腹部等。您记住了没。