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胃不舒服想忍当心拖成大病

  • 时间:2017-12-13

胃不舒服应该要尽早治疗,要选择正确的治疗方法,并且要合理地调整饮食结构,科学进食可以有效缓解胃不舒服的症状,胃不舒服多是肠胃疾病引起的,下面我们具体了解一下,胃不舒服想忍当心拖成大病。

1、保持精神愉快

精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。

2、应戒烟忌酒

烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。

3、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物

此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤导致胃不舒服,从而引起慢性胃炎及溃疡。

4、忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物

饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

5.建议日常摄入一些生物活性成分

叶酸,维生素C、E、A,茶多酚、大蒜素等可有助于治疗慢性胃炎。

胃不舒服想忍当心拖成大病,胃不舒服的人群应该要选择正确的治疗方法,并且要保持精神愉快,及早的改掉抽烟饮酒的坏习惯,不要乱用治疗胃病的药物,否则会加重胃肠道的负担。

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