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晨起不做这事竟会肝“中毒”?仅1类人可以缓缓再做

  • 时间:2017-12-13

秋季是肝病的旺季,应该要做好预防肝病的措施,秋季要注意身体保暖,秋季天气会逐渐寒冷,要做好预防流行性感冒的措施,睡眠不足会导致肝病的发生,下面我们具体了解一下,晨起不做这事竟会肝“中毒”?

秋季肝病复发的高峰期比春季持续时间更长,复发人数也更多,特别是乙型肝炎和肝硬化,甚至各型肝炎病毒的重叠感染、乙型肝炎患者的癌变亦可发生在这个季节。

俗话说:“一夏无病三分虚”,进入秋季,气温逐渐下降,人体的免疫功能进入一个相对抑制阶段,抵抗力会下降,容易生病。再加上初秋天气变化不定,流行性感冒、上呼吸道感染、甲、戊型肝炎等多种传染病和感染性疾病也易发生,因此,在免疫功能下降的情况下,很容易并发或重叠感染上这些疾病,使原有的肝病加重。可见,秋季护肝十分重要。

睡眠不足

现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康,熬夜是家常便饭,加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等,不仅影响情绪的稳定与平静,而且熬夜最容易熬出肝病。临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝癌都是“熬”出来的。

过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,长期缺少睡眠,或者睡眠过少,肝脏得不到充分的休息和血供,体内代谢废物堆积,无形中也加重了肝脏的负担。长此以往,不仅身体抵抗力下降,还会影响肝脏夜间的自我修复,加上熬夜后肌体免疫力下降,肝脏就容易受损生病。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。

晨起不做这事竟会肝“中毒”?睡眠不足不利于肝脏的健康,熬夜会影响到肝脏排毒,会增加患肝病的风险,工作量过大或者学习量过大,会加重肝肾的负担。

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