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食物这样吃,等于不要命!

  • 时间:2017-04-19

生活中很多食物的搭配都是相生相克的,有些看似很有营养的东西一起吃,可能非但对身体没有帮助还会对身体造成一定的危害,而以下这几种可能就是我们很多人平常没有注意过的几种搭配。

食物这样吃,等于不要命!

水果配海鲜:

其实在吃自助的时候,很多人都喜欢一边吃海鲜一边吃水果,其实这样是很容易出现呕吐,腹胀,腹痛腹泻的症状,因为水果中含有鞣酸,而水产中含有蛋白质,这两种物质相遇会沉淀凝固,形成人体不易消化的物质。

食物这样吃,等于不要命!

菠菜和豆腐:

很多人在做饭的时候应该都会这样做,因为菠菜和豆腐一起炒真的很好吃,但是这两种物质并不适合一起吃,因为豆腐里含有氯化镁、硫酸钙,菠菜中含有草酸,一起吃会生成草酸镁和草酸钙,不容易被人体吸收,还会影响人体对钙的吸收,长期这样吃容易患结石。

食物这样吃,等于不要命!

豆浆配油条:

这是很多人的早餐习惯,这两样也不适合一起吃,因为油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质,豆浆属于中脂性食物,两则一起吃会导致油脂偏高,所以不建议长期这样吃。

食物这样吃,等于不要命!

牛奶巧克力:

说到这个搭配,肯定有很多人质疑说巧克力牛奶,有买卖不一定就是健康的,牛奶含有丰富的蛋白质和钙,巧克力含有草酸。这两则一起食用会产生不溶于水,不易吸收的草酸钙,容易引起腹泻,头发干枯等症状。

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