网球肘预防不可轻视！

网球肘预防措施如下:
 
　　可用以下方法预防网球肘：
　　让掌心面对身体提取物体。
 
　　试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌．向下反复弯屈手腕，如觉得疼痛停止活动。
 
　　当开始一可能有压力的活动时，伸展相关肌肉；抓紧你手指的顶端，慢慢地但用力向后拉手指接近身体，让上肢完全伸直和保持手掌朝外。