今日说法

口腔卫生,或者说‘口味’才是我们越来越关注的问题。吃了口香糖口腔就健康了?用了漱口水口腔就健康了?OL们的抽屉里可能没有牙膏、牙刷,没有漱口水,但是一定有口香糖,它可以除味不一定除菌,可是漱口水除菌的同时,也带走了口腔本来的抑菌物。下面我们一起来学习怎样保持口腔卫生。

中国人最常见七大口腔问题
 

随着现代人口腔保健意识的逐步觉醒,漱口水因其使用简单以及效果显著成为越来越多家庭的必备品。但是,据研究发现频繁的使用漱口水,会给我们的身体带来惊人的损害。据媒体近日报道,英国的一项研究发现频繁使用漱口水会增加心脏病和中风的风险。

这是因为漱口水中发挥重要作用的杀菌剂氯已定在杀死有害细菌的同时,也会杀灭一些有益菌,这些有益菌能制造出少量的亚硝酸盐,它对血管扩张具有重要作用。少量亚硝酸盐可保护心脏,对人的健康产生积极地影响。常用灭菌漱口水,会导致口腔中亚硝酸盐水平降低90%,血液中亚硝酸盐水平降低25%,容易引发血压上升,从而诱发心脏病和中风。

除此之外,频繁使用漱口水还会造成什么危害?

1.头晕脑胀

有些漱口水中添加了锌,锌虽然有保持口腔气息清新的作用,也能帮助牙齿抵御污垢,但过量的锌会产生一定的毒性,有可能导致莫名奇妙的头痛。

3.增加致癌风险

有研究发现,一天使用漱口水超过三次有致癌风险。因为漱口水含有大量的酒精,长时间在口腔中停留会让酒精变为乙醛,威胁口腔健康......[详细]

我们都说病从口入,很多疾病都是吃出来了,口腔癌是常见的恶性肿瘤,专家介绍,口腔被污染以诱发口腔癌的发生,所以想要预防口腔癌最简单的做法就是保持口腔卫生。

保持良好的口腔卫生。拔除残根、残冠,及时调磨牙的锐利牙尖,以免反复咬颊、咬舌。同时,在刷牙时不要挤太多牙膏,牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为会令口腔更容易溃烂,患口腔癌。

避免不良的生活习惯。不要染上吸烟习惯;已吸烟者最好戒烟,已吸烟而不能戒烟者,起码要减少用量。

吸烟者也要减少饮酒,酒精能作为致癌物的溶剂,促进致癌物进入口腔粘膜,如果口腔卫生习惯差,就会为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造条件。

养成良好的饮食习惯。所谓病从口入,大部分的癌症虽然确切的病因不明,但都和饮食不当脱不了关系。要预防口腔癌,平时就要减少脂肪摄入量,增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。饮食一定要均衡。

以上为大家介绍了预防口腔癌的方法,希望大家一定要提高警惕,做好预防,远离口腔癌......[详细]

随着生活条件越来越好,人们对吃喝要求也越来越高,瘦肉精、塑化剂、地沟油、染色馒头、速冻食品细菌门、牙膏致癌等等一系列的有毒物质也开始在我们的生活中随处要见!今天小编就带你了解一下我们日常生活中的十大有毒物!

1.漱口水中的酒精

漱口水能帮助清洁牙齿和口腔,带来清新口气。但其中一种必不可少的原料——酒精,却可能使身体更容易受到致癌物质的伤害。澳大利亚国家癌症研究所公布的研究报告表明,漱口水的酒精含量为25%或者更高,它与口腔、舌头和咽喉的癌变相关。

2.面包中的防腐剂

面包松软可口,在很多人看来是顿健康早餐。但你知道吗,面包除了含小麦、牛奶和糖以外,还有一种名叫丙酸钙(E282)的防腐剂。这种防腐剂在20多年前被悄悄引入面包中,它是种无色、无味的白色粉末,人们无法通过外观、气味和味道分辨出来。

3.香水中的甲苯

如果你患有哮喘,一定要记住,远离指甲油、发胶、发蜡、香水这些化妆品,因为它们中几乎都含有甲苯,把它当作一种溶剂来使用。研究证明,短时间内吸入较高浓度的甲苯,可能出现眼睛及上呼吸道明显受刺激的症状,表现为眼结膜及咽部充血、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、四肢无力、步态蹒跚、意识模糊等......[详细]

拥有健康美白的牙齿是人体健康的一个重要指标,牙齿是人体的重要器官,不仅关系到形象问题,还会影响到消化系统,中医学理论认为“齿为脏腑之门户”,那么如何做好牙齿的保健呢?

美齿包括洁齿和固齿。洁齿是通过清污涤垢,保持牙齿洁白莹净或使黄黑的牙齿得到改善;固齿是通过补肾固精、滋阴养血、清热辟秽使牙齿坚牢稳固,或使枯槁无泽、疏落不生、松动肿痛的牙齿光泽坚固。

①注意口腔卫生,养成良好的口腔卫生习惯,坚持每天早晚刷牙,采取正确的刷牙方法,并选用含氟钙配方的牙膏。坚持一日三餐饭后漱口。平时尽量少吃零食。

②不要过食膏粱厚味之物。适当食用一些纤维素含量高的食物及有一定硬度的食物。糖和碳水化合物摄入适量,不宜过多。

③避免房劳太过,防止房室伤肾。

④避免吸烟和各种色素物质、药物、汞铅类化学物质对牙齿的损害。

⑤患有牙齿、齿疾病或牙齿有缺损者,应及时到医院诊治修补。

相关链接:美齿的标志是排列整齐、洁白、富有光泽、牢固不缺。如果出现黄牙,缺齿等,不仅影响了人类的美观,而且严重影响人对食物的消化,希望大家一定要做好牙齿的保健工作...... [详细]

结语:健康口腔 一定不是依靠漱口水

专家提醒:“健康人的口腔里存在一些正常菌群,长期使用有杀菌作用的漱口水,就会导致某些细菌被过度抑制,从而导致口腔内菌群失调,致口腔黏膜感觉麻木或其他病变,反而不利于口腔健康。”所以不要过度依赖漱口水,在漱口水的选择方面,我们推荐选择CPC配方的无酒精漱口水,请记住,漱口水只是口腔保健的一种辅助手段,不能包治各种口腔疾病。