清早起床后，你做不做锻炼呢？我这里有一种简单易行又功效多多的瘦身法，你不妨试试，在床上就可以做呦。
搓脸：
用双手中指揉两侧鼻翼两旁的迎香穴10余次，然后双手上行搓到额头，再沿两颊下行搓到额尖汇合。如此重复20次，可促进面部血液循环，不仅能减肥，也能美容。
挺腹、平卧、双腿伸直，做深呼吸：
吸气时，腹部有力地向上挺起，呼气时松下。一呼一吸为一次，做10次。可增强腹肌弹力，预防腹壁肌肉松弛，确有减肥和增强胃肠消化的功能。
猫身：
趴在床上，撑开双手，伸直抬起臀部，像猫儿拱起背梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复10余次，可促进全身气血流畅，起到收腹的作用。