一怕性子急，冲动发脾气；

    二怕有苦衷，心情受压抑；

    三怕事忙乱，烦扰多难题；

    四怕灾祸至，精神强刺激；

    五怕贪酒肉，体胖脉腔细；

    六怕久失眠，熬夜不节欲；

    七怕头猛震，抬举出过力；

    八怕大便干，努争腹压急；

    九怕烈日晒，风寒亦应避；

    十怕病吓倒，又怕太大意。

    按歌自检点，可防脑血溢。