男的15岁还可以长高吗?

青春期是迷惑的阶段，许多青少年或多或少都会有患得患失的问题，就拿身高来说，很多人都担忧自己能长多高。专家认为，这是很正确的，增高长高要赶早，那么，男的15岁还可以长高吗?

保持健康的饮食习惯

要有健康的饮食习惯，不要多吃油炸、方便、膨化食品，尤其不能挑食、厌食，然后多注意增加点含钙磷食物的摄入就好了，例如蛋黄、鸡肝、猪肝等动物的肝脏。

坚持体育运动锻炼

体育运动不仅能够刺激骨骼生长发育，还能促进脑垂体分泌生长激素，所以说，想要长高，坚持体育运动是必不可少的。

充足的睡眠

要保证有充足的睡眠和良好的作息，因为长身体正是在睡觉的时候，如果没有充足的睡眠会影响正常的身体发育，更别提促进长高啦。

增高要及时，不可盲目用药，耽误孩子成长时机

孩子长高的影响因素很多，包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等等。每个人的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让青少年科学长高。

关于“男的15岁还可以长高吗”这个话题，想必应该有大概的认识了,希望会对想要增高的朋友有所帮助。想了解更多信息，可免费咨询在线专家。