过了21岁还能长高吗？

过了21岁还能长高吗?过了21岁已经成年，大部分的人身高已经定型，没有了再自然长高的空间了，但是很多成年人都存在着身高方面的问题，不用担心，在科技发达的21世纪，医学增高技术完全可以满足，成人增高的需求，只是在选择增高医院的时候一定要注意，要到专业的增高医院求医，万不可轻信市面上的各种增高产品，以免产生副作用，耽误治疗时间。

在增高治疗的同时也不要忘记，养成好的生活习惯：

一、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

二、运动是*发育的重要条件：运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

三、正确的中药调理也可增高：男女生在发育开始后以及发育结束后的不同时间段，可以根据自身体质采用中药调理，弥补因各种因素造成的长高延缓，或者长高不足，在医生指导下使用调理性中成药，目前市场上的增高药大多鱼龙混杂，或者根本是没有效果的，建议谨慎选择，增高一定要科学。