哪些食物可以预防儿童矮小症的发生

孩子长得矮小，家长是很担心的，生活中家长应该注意一下其中的因素，很多的原因就会造成矮小症的发生，给生活及工作带来了很大的不便，家长要注意孩子的饮食，让我们一起看看营养学家给我们列出的菜单有哪些。

沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。另外牛奶是一种全营养品，它也含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

蔬菜。例如菠菜，菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣。胡萝卜。还有胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

水果中柑桔较好。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的

患矮小症的患者不断增多，治疗矮小症的方法也相应增多了，但是不管怎样对矮小症进行治疗，使用什么样的方法，矮小症患者的饮食都是辅助治疗的一个重要方面。