女孩23岁了还能长高吗

很多女性朋友直到踏入社会之后才意识到身高的重要性，无论是求职还是恋爱，人们对于身高总有比较高的要求，所以很多女孩子都在追问：女孩23岁了还能长高吗?带着这个问题我们咨询了增高方面的权威专家，得到的答案是：可以!那么女孩23岁了要增高应该怎么做呢?专家给出了如下建议：

1.快餐食品要少吃：现在很多女性都不爱做饭，那么就一直在外面吃快餐，但是快餐中能供给的营养成分有限，而且快节奏的吃饭会导致肠胃疾病，这些都是对女性增高不利的因素。

2、多运动才健康：专家指出，适量运动有助于促进生长激素的分泌，促进骨骼生长，增强体质，所以，女性朋友们为了自己身体健康，也为了能拥有高挑的身材，应该利用业余时间多加运动，像打羽毛球、做增高瑜伽等锻炼都是可以的。

3、不可节食减肥：日常生活中很多女性都不吃早餐，一味片面追求苗条。但是，节食过度的后果就会导致营养摄入不足以供应身体生长发育的需要，从而影响女性增高。而且专家指出，节食过度，很容易在导致体重大幅度下降后，诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。特别是对于女青年来说，年轻时过于瘦弱，更年期过后就有可能出现骨质疏松的“老欧背”现象。

通过以上的介绍，相信想要增高的女性朋友们都知道应该怎么做了吧?在这里小编预祝大家早日增高成功!