别烦恼 让孩子吃饭有方法

现在，我们的生活水平越来越好，但是一些家长却发现，孩子吃饭竟然成了一个让人头疼的问题。到底是什么原因造成的呢，有什么办法可以解决孩子不好好吃饭的问题呢?下面，小编就为大家介绍一下。

孩子的健康，营养供给是基础。然而，在物质丰富的今天，让孩子吃好吃饱却成了很多家长的烦心事。面对孩子厌食、挑食、偏食现象，家长们可是想尽了办法!有些家长每次给宝宝喂饭时，就像经历了一场“大战”，全家齐上阵，连哄带骗、追着跑着喂，也有家长让孩子边玩、边看电视、边吃饭，一餐饭吃上1~2个小时，有的则采取恐吓，打骂强逼着孩子吃饭，种种喂养行为，总也“撬”不开孩子的嘴，反而会引起更严重的拒食和亲子之间的冲突。

其实，要想孩子吃得好，家长首先要培养孩子良好的自我进食习惯，遵照正确的喂养原则，并对孩子营养需求有恰当的期待。

一、儿童自我进食能力的培养

婴儿进食技能的发育是由不成熟到成熟的动态过程。孩子吸吮与吞咽、咀嚼、用勺进食，从杯中喝与饮的能力，不尽依赖于生理发育的逐渐完善，后天的进食技能的培养、学习也是非常重要的。允许婴儿尽早参与进食活动，6个月左右婴儿就可自己扶奶瓶吃奶;7-9个月时已可从杯中饮水，可用手拿饼干或烤面包吃;10-12月时婴儿应尽快学会自己用勺，到了2岁左右小儿就可完全自己独立进食了。自我进食能力的获得是发展小儿自信心，责任感的重要一步。

二、 儿童饮食行为问题的干预

不良饮食行为问题可使小儿的体格发育落后，造成营养素的缺乏，甚至影响小儿的智力，还给家长在喂养上添加了不少麻烦。

由此可见，孩子不好好吃饭的主要原因还是没有养成良好饮食习惯造成的。如果您的孩子有不好好吃饭或吃饭不香的问题，家长不妨检查一下，是否与孩子的不良饮食习惯有关，如是，需帮助孩子及时修正。