哪些食物可以预防儿童矮小症

矮小症到青春期开始发育迟缓，矮小症对*的影响极其严重，得了矮小症一定要引起足够的认识，矮小症患者在积极进行治疗的同时，也要做好矮小症患者的护理工作，特别是饮食护理。怎样饮食能够合理的预防矮小症的发生呢?

沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。另外牛奶是一种全营养品，它也含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

蔬菜。例如菠菜，菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣。胡萝卜。还有胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

水果中柑桔较好。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的

上述便是预防矮小症发发生的几种食物，矮小症在我国的发病率是非常高的，最近的几年，越来越多的开始患发不同程度的矮小症疾病，这引起了很多网友们的恐慌，相关专家介绍，患者要想早日康复病情，就要做好日常的护理工作。