儿童长高应该要注意的地方

生活中很多的人会患上发育迟缓，人们的一些生活习惯逐渐改变会患上发育迟缓，生活应酬也多了起来，近几年发现，发育迟缓的发病率明显升高，以下四个方面是儿童长高应该要注意的地方：

1、加强锻炼

要加强宝宝的体格锻炼，经常参加户外活动，做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。

2、重视营养

平时应注意营养，要保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入。应该让孩子多吃些瘦畜肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果也不可缺少。营养的供给在2岁以内及青春期更为重要，这是体格生长的物质基础。

3、保证睡眠

机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质，而生长激素是宝宝在晚上睡眠时才能足量分泌，所以保证宝宝每天晚上有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。但是目前许多家长睡得很晚，宝宝也跟着家长睡得晚。这种情况，家长不妨让宝宝先睡，然后再工作。

4、预防疾病

急性疾病影响体重明显，慢性疾病除影响体重外，还会影响身高的增长。要积极预防反复的呼吸道感染及慢性腹泻病，尤其是后者，除了会导致营养摄入减少外，还会影响营养的吸收。

生活中很多人对发育迟缓并不清楚，甚至有人说不知道发育迟缓这种疾病的常识。帮助大家认识这种疾病。