成年人增高最佳的方法是什么？

成人增高最好的方法是什么?增高是个实实在在的事情，需要脚踏实地一步步增高，患者不可只想着一步登天，也不可能是想广告式大跃进的狂长，成人增高治疗之所以难以达成，主要还是由于，成人骨骼线已经闭合，也就是没有了再自然长高的可能。

成人增高应该保持正确的生活方式：

多锻炼

别再以为锻炼对于成人增高是没有效果，成人增高对于骨骼的发展以及加强骨骼你毒有着不可或缺的作用。成人增高要加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话，那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高。

积极的长高心态

精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。

健康饮食

多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外需要注意饮食。

增高专家提醒您：增高治疗不可心存侥幸，对于成人来说饮食、运动等，只能是辅助增高，提高增高治疗的发展，使治疗效果更加显着，也让患者体验到前所未有的增高体验，实现增高心愿。