妈妈们应该怎样预防巨大儿呢？

十月怀胎，一朝分娩本是好事，日盼夜盼终于等来了宫缩阵痛，可是胎儿过大，产程过长，胎儿快窒息了，只好顺产转剖腹产，很多生下巨大儿的产妇都有过这种经历，巨大儿不仅对孩子不好，对母亲同样有危害，那么怎么才能避免生出巨大儿呢?

一、孕期坚持运动

孕妇参加适当的运动，比如散步、做孕妇保健操，以消耗掉过多的热能，避免营养过剩，形成巨大儿。

二、做糖尿病筛查

每个孕妇都应该做糖筛查，如果发现妊娠期糖尿病，更应该遵从医生对营养摄取的指导，避免胎儿增长过快，度过一个安全的孕期。

三、孕期科学摄取营养

新生儿平均出生体重如果保持在3100克，这是一个很理想的数字。巨大儿的发生率是可以通过人为努力降低的，专家指出，预防巨大儿的出生，关键在于观念的转变，孕期并不是吃得越多越好，休息得越多越好。

四、加强孕期营养教育

孕期科学摄取营养，调整生活节奏，这是降低巨大儿发生率的关键。在我国大城市中，孕期保健网都已经普遍建立，很多医院还特设了孕期营养门诊，指导孕妇怎样合理选择每天的饮食。因此，孕期最好定期去接受医生的营养指导。

为了避免生出巨大儿，准妈妈们不妨注意无论是饮食，运动还是孕检都应该科学进行，整个孕期保持平和愉悦的心态，最好在适度的做些舒缓的运动，孕妇的心情也会对胎儿产生影响，这样既容易增加生出巨大儿的几率，也不利于胎儿良好性格的养成。