练瑜伽能增高吗

随着社会竞争力的日趋激烈，人们承受的压力也越来越大。现在很多用人单位甚至歧视矮小症患者，矮小症患者在默默忍受的同时也在千方百计的寻找增高的方法。目前，增高鞋、增高鞋垫、增高药、增高器械等很受矮小症患者的追捧，也有人选择练瑜珈来增高。那么，练瑜伽能增高吗?

练瑜伽增高，不适合于健康正常人

练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有一定好处，但小朋友的骨骼正在发育，筋骨连接不是很紧密，比成年人更容易受伤，不宜过度练。实际上所有人的脊柱包括躯干和骨盆都存在一定程度的异常弯曲，如果能采取正确的增高瑜伽姿势锻炼是可以伸展弯曲畸形的骨骼，从而起到一定的增高作用的……我们计算的3～6厘米的增高范围是针对正常的成年人的，而年龄较小、有驼背畸形等现象的人群实际可以获得更大的增高范围。”

增高要讲究科学，不可盲目

要想科学快速真实有效的增高，练瑜珈不行的。专家指出，最有效的方法就是去正规的增高医院进行科学的检查诊断，在医生的指导下，根据自身的情况，制定适合自己的增高方案。身材矮小不可怕，及时治疗是关键，矮小症患者不要错过了最佳的治疗时机，早日实现增高梦想。

练瑜伽能增高吗?以上就是本文的全部内容，想必应该有大概的了解，希望会对想要增高的朋友有所帮助。如果您还想要了解更多，可以点击在线咨询，与专家进行详细的交流。