哪些食物不利于孩子长高

父母都希望自己的孩子健康成长，身高体重都能在合理的标准。我们知道，孩子的身高除了父母遗传的影响，但其实后天的营养也是很重要的。因此，有针对性的培育对孩子的身高是有利的。下面，我们就为大家介绍一下，哪些食物不利于孩子长高。

碳酸饮料：

特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

糖果、甜饮料：

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

“垃圾食品”：

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

谁都希望自己的孩子长得高高壮壮的，但也许你的无心之失就会剥夺了孩子长高的机会，尤其在饮食上要注意控制，不要让宝宝多吃不利于长高的食物。