哪些方法可以预防矮小症

矮小症是一种危害严重的疾病，患上矮小症会影响人们的生活健康，患上矮小症疾病需要了解很多的事项，患者需要尽早进行矮小症的治疗。但是人们要注意了解矮小症的症状。也要注意饮食，看看营养学家给我们列出的菜单有哪些。

沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。另外牛奶是一种全营养品，它也含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

蔬菜。例如菠菜，菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣。胡萝卜。还有胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

水果中柑桔较好。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的

上述便是预防矮小症发发生的几种食物，矮小症的出现给人们的身体健康造成伤害，矮小症的治疗也是需要很多的时间的，患上矮小症疾病会有很多的症状，患上矮小症应该注意了解治疗，矮小症患者需要了解一些事项。