宝宝吃饭时间过长 影响生长发育

是的，你没有看错。吃饭时间过长，会影响孩子生长发育。相信大家都会对此有疑问，下面，我们就来听听专家的解答。

在不少家长看来，只要宝宝肯多吃一点，一顿饭无论花多长时间都可以。但专家指出，宝宝吃饭时间过长，反而影响生长发育。

增加心理压力。吃饭时间太长，无论是家长还是宝宝都会感受到压力，家长会因宝宝的不配合产生焦虑感，宝宝则会因不能应家长要求快快吃完，产生自责感，并对家长产生抵触情绪。

不利消化吸收。井上利指出，消化与心情好坏有很大关系，吃的时间越长，宝宝越烦躁。宝宝带着紧张感进食，会让肠胃功能下降，导致消化不良，影响营养素的吸收，容易导致便秘或拉肚子。

影响生长发育。玩耍跟吃饭一样，对宝宝来说至关重要。宝宝健康成长需要充足的时间去玩耍，以开发大脑和四肢。如果一顿饭花费时间过长，在餐桌边一坐就是1小时，势必减少宝宝的活动时间以及和家长亲密交流的时间。

对此，井上利根据不同年龄段做出提示：吃一顿饭，婴儿以5~10分钟为宜，幼儿以10~15分钟为宜，小学生以15~20分钟为宜，家长可以根据自家宝宝的实际情况来斟酌采纳。

看来，凡事都是过犹不及。孩子吃饭太快，我们都知道这对孩子生长不利，想不到太慢，时间太长也是不好的。相信看了以上内容以后，你可以帮助孩子养成良好的饮食习惯。