女性预防卵巢性不孕要特别注意什么

卵巢性不孕是女性不孕的重要原因之一，由卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%。不孕对女性朋友的影响极大，很多美满的家庭因此破裂，而不孕症的出现和很多日常不注意的因素有很大的关系，因此女性朋友要学会预防卵巢不孕症的方法，大家一起了解一下预防不孕症的注意事项。

(一)每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。

(二)加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

(三)减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

(四)选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

(五)不要吸烟，更不要过量的吸入“二手烟”。

(六)平时经常食用富含植物性雌激素的食物，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

不孕不育专家提醒女性一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。还要保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。