男人不育吃什么 中医药膳有良效

　　自古以来，中医药膳对男性不育有很好的食疗作用。下面介绍几种常见的中医药膳，对于男性不育问题有良效。

　　1. 冬虫夏草鸭

　　将15克冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟。经调味后食用。这个药膳有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。这个方子来源于清代的《本草纲目拾遗》。

　　2. 杜仲猪腰

　　先将猪腰洗净切开，再拌入10克杜仲末，用荷叶包裹，煨熟后食用。这个药膳主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。这个方子来源于明代的《本草权度》。

　　3. 枸杞羊肉粥

　　将20克枸杞叶煮成汁，再用枸杞叶汁同60克羊肾、羊肉、100克粳米、2根葱白一起煮成粥，加盐调味即可。每天早晚食用。这个药膳适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳鸣、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。这个方子来源于元代的《饮膳正要》。

　　4. 韭菜粥

　　将60克鲜韭菜洗净切碎，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。这个药膳有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。这个方子来源于明代的《本草纲目》。

　　通过上述介绍，我们可以发现这些中医药膳都有很好的补肾阳的功效，可以对男性不育问题起到良好的辅助作用。

　　当然，在吃药膳的同时，男性不育还需要注意生活习惯，适当锻炼身体，保持良好的心态，避免过度疲劳和压力。在选择中医药膳的时候，最好在医生的指导下进行，并合理搭配食材，根据具体症状选择合适的药膳。

　　总之，中医药膳对男性不育问题有很好的食疗作用。通过合理的饮食调理，可以帮助男性改善肾虚阳痿的症状，提高生育能力。但是，个体差异较大，对于严重不育问题，最好在医生的指导下进行治疗。希望男性朋友们都能健康快乐地生活！