怎么饮食治疗男性不育方法

　　随着现代生活的节奏加快，男性不育的发病率也在逐年上升。不育症不仅会影响到男性的身心健康，也会给家庭和社会带来很大的不良影响。对于不孕不育患者而言，既要进行系统的医学治疗，同时也要重视饮食调理，适当调整饮食可以在一定程度上缓解不育症状。

　　1.合理摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪：为了促进身体的新陈代谢，男性在饮食中需要摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪。其中碳水化合物是*能量的主要来源，蛋白质是细胞合成的必需物质，脂肪则是生殖系统的重要原料，不过要注意选择低胆固醇和饱和脂肪酸含量较低的脂肪。

　　2.食用富含维生素E、C的食物：富含维生素E、C的食物可以增强体内抗氧化能力，降低活性氧的产生，从而保护精子细胞免受氧化应激的伤害，有助于提高精子质量。这类食物包括柿子椒、山楂、胡萝卜、银耳、杨桃和小麦胚芽等。

　　3.食用具有促进血液循环的食物：血液循环畅顺有助于提高精子数量和质量，推荐食用具有促进血液循环的食物，如花生、核桃、动物肝脏、灰树花和黑豆等。

　　4.多食用纤维素食物：纤维素可以促进肠道蠕动，使代谢产物尽快排出，降低肝脏负担，增强身体免疫力，食用纤维素食物有助于改善男性的生殖健康，如燕麦、糙米等。

　　5.适量饮水：身体缺水会导致*浓度降低，增加不育症的发病率。适当饮用清水、绿茶等保持身体水分平衡，可以提高男性肾上腺素分泌，并改善生殖系统的功能。

　　综上所述，饮食对于男性不育症的治疗起到了很重要的作用。但是需要注意的是，以上饮食调理只是辅助治疗手段，并不能完全治愈男性不育症状，患者还需要结合医生的治疗方案进行治疗。