有些男性不育与坏的饮食习惯有关

　　有些男性不育与坏的饮食习惯有关

　　男性不育是现代社会常见的问题，让很多梦想成为父亲的男性感到苦恼和焦虑。专家指出，有些男性不育与坏的饮食习惯有直接关连，因此，在饮食方面也应该引起重视。

　　第一，有些食物会影响精子生成。芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等食物，含有的硝酸盐或残留农药、化肥等有害物质，长期食用可能导致精子数量和质量下降。

　　第二，烟酒是最猛的毒药。过量的酒和香烟可以直接影响附睾功能，干扰精子DNA等，从而阻碍我们作为男性的“造人”大计。

　　第三，偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素等，都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系，若缺乏这些物质，则可使精子生成减少、活力下降导致不育。

　　第四，海鲜是个好东西，但不能过量。如今环境污染日趋严重，海产品的汞含量也不断增加。因此吃海鲜要适可而止，过度进食可能会造成汞在体内长期积聚，不但影响精子活动及数量，亦会损害身体。

　　最后，嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。过多的营养会导致肥胖，尤其是少年时期营养过剩，脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化，影响脑垂体功能，使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等，这样的男孩长大后就会面临不育的问题。

　　建议男性朋友们要注意自己的饮食习惯，尽量避免上述情况的发生，如果已经有了不育的困扰，也应及时去医院就诊，寻求医生的帮助和治疗。这样，不仅可以提高治愈率，也能够增加自己的生育几率。