预防男性不育的几种禁忌

　　随着现代生活的不断推进，不育症的发病率逐渐升高，其中男性不育的情况较为严重。事实上，很多人忽视了不育症的预防，导致其发病。因此，本文就预防男性不育的几种禁忌进行探讨。

　　一、不要长时间穿紧身裤

　　一些年轻人喜欢穿紧身裤以显得更为时尚，但是长期穿着可能会影响生育能力。因为紧身裤会使睾丸温度升高，从而导致精子生成的质量下降，甚至会降低精子的数量。

　　二、不要吸烟

　　吸烟不仅会损害呼吸系统，而且会影响生殖系统。吸烟导致体内雄性激素水平下降，精子的数量和质量也会下降，从而导致男性不育。

　　三、不要酗酒

　　喝酒已成为现代人生活中的一部分，但过量饮酒会对生殖系统造成伤害，导致男性不育。因为酒精会影响精子的浓度和运动能力，使精子变得无法育种。

　　四、不要长时间使用电脑

　　长时间盯着电脑屏幕会对视力造成伤害，同时也会导致男性不育。因为电脑屏幕会辐射出一定的电磁波，对*生殖系统造成一定的影响。另外，长时间坐着会使身体内部的血液循环减慢，这也会降低生殖能力。

　　五、不要不注意饮食

　　饮食在保持身体健康中起着非常关键的作用。如果饮食不均衡，则会导致身体的营养不足，也会影响到男性生殖系统的健康。因此，应该多吃新鲜、蔬菜水果，多吃富含锌、维生素E等养分的食物。

　　总之，男性不育是很痛苦和烦恼的一件事情，为了预防不育症的发生，男性应尽量避免以上几种禁忌，同时保持规律的生活习惯和良好的饮食习惯，来增加他们的生育能力。如果您有不育症状，应该及时到医院进行检查和治疗。