精子存活率低 多因不良习性

　　精子存活率是男性生育能力的重要指标之一，检查精子存活率可以通过一滴*中活跃精子的比例来判断。但是，很多男性朋友对于精子存活率的检查方式不了解，一般都是在医生的指导下在医院进行的。然而，我们需要重视的是，精子存活率低会严重影响正常的生育能力，因此有必要及时到医院进行检查，并找到真正的原因，以便及时治疗。

　　导致精子存活率低的原因有很多，我们需要特别注意以下几点：

　　首先，吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁会降低男性体内性激素的分泌，并直接对精子产生杀伤作用。同时，长期过量饮酒会导致精子发育不良或失去活力。

　　其次，偏食挑食也是精子存活率低的原因之一。一些男性偏食，不喜欢吃动物性食物，导致体内的锌含量下降。缺锌会导致性欲和性功能减退，同时也会影响精子的数量。

　　另外，阴囊是能够调节睾丸温度的重要器官，其温度通常比体温低1-2摄氏度。只有在正常的温度下，睾丸才能产生正常的精子。因此，对于喜欢泡热水澡的男性来说，会导致精子的产量减少。

　　此外，过于频繁的房事也会导致精子的数量减少。如果每毫升*中的精子数量少于2000万个，那么怀孕的机会就会大大降低。

　　此外，家庭纠纷、互相指责等问题也会对精子存活率产生影响。长期处于忧郁或烦恼中，会直接影响机体的神经系统和内分泌功能，从而导致睾丸的生精功能混乱，进而导致不育问题。

　　最后，有些药物和放射线也会对精子产生损伤。例如，某些药物会引发精子生长障碍和染色体损伤，而大剂量的放射线照射则会引起精子染色体畸变。

　　总之，不良的生活习惯和不良的情绪状态都会对精子存活率产生负面影响。因此，为了保证精子的健康和增加生育能力，我们应该避免吸烟和酗酒，保持良好的饮食习惯，避免长时间泡热水澡，适度控制房事频率，并保持良好的家庭和谐氛围。同时，在使用药物和接受放射线治疗时，要注意对精子的潜在影响。只有保持良好的生活习惯和心态，才能确保精子存活率的健康水平，维护男性的生育能力。

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