防治不孕症：三款药粥助你调理身体

随着现代生活的压力和环境的污染，不孕症现象越来越普遍。不孕症患者不仅会带来心理上的压力，还会影响夫妻之间的感情。但是，我们可以通过饮食方面来预防和治疗不孕症。以下是三款防治不孕症的药膳粥。
一. 黑枸杞粥
材料：黑米50克、枸杞15克、冰糖适量
做法：
1. 将黑米淘洗干净加入锅中，加入适量的水。
2. 开火煮沸后转小火，加入切碎的枸杞，继续煮烧。
3. 煮到米烂汁稠时加入适量的冰糖即可食用。
药效：黑米能益气、补血、滋阴；枸杞能滋阴补肾、明目安神。此粥能改善女性内分泌系统的环境，增加精卵的质量和数量。
二. 益母草粥
材料：糯米50克、益母草15克、姜适量
做法：
1. 糯米淘洗干净后加入坛中，加入适量的水。
2. 开火煮沸后加入切碎的益母草和姜丝。
3. 煮到粥汁变稠时熄火即可食用。
药效：益母草能滋润子宫、活血补血；姜能暖宫行气。此粥有助于女性补充营养，改善气血不足和子宫环境，防止流产和不孕症。
三. 当归粥
材料：糙米25克、粳米25克、当归8克、枣5个、红枣10个、红糖适量
做法：
1. 将白米、糙米淘洗干净后加入坛中，加入适量的水。
2. 开火煮沸后加入切碎的当归、红枣和枸杞。
3. 最后加入适量的红糖即可食用。
药效：当归有补血、调经、滋补的功效；红枣能补气、养血、美容；枸杞能滋阴补肾、增强*免疫能力。此粥有助于补充女性血气，改善内分泌环境，提高体质和免疫力。
总之，以上三款药膳粥对于预防和治疗不孕症有良好的作用。在日常生活中，女性可以适当地摄入这些粥来保护自己的健康。当然，在使用药膳之前，也需要向医生咨询一下，以确定是否适合自己的身体。