喝水少会引起肾结石吗？

喝水少会引起肾结石吗?多喝水一直被我们认为有益无害，可是忙碌的工作或各种各样的饮料让很多人忘记多喝水。于是，体内水分不足，诱发了各种疾病。尤其是肾结石患者，多喝水很关键。还有人问：“喝水少会引起肾结石吗”?

虽然肾结石的形成原因很多，但肾结石和饮水少确实有很大关系，原因是正常*尿液中的成分之间保持着相对的平衡，并将废弃尿液排泄出来，一旦喝水少，排泄次数就会减少，那么尿液中的晶体盐类就会产生沉淀，沉积在细胞碎屑、细菌、血块等组成的核心上，形成结石。

现在，很多从事办公室工作的白领，平时工作节奏快，喝水少，容易得肾结石;还有前段时间在建筑队干活的张师傅说：“我平时很少喝水，一干起活就忘了，老板也催得紧，有时候憋尿干活，最后检查出肾结石，医生说和我不喝水，憋尿有关”。还有的人不是忘记喝水，而是不喜欢喝水。这些习惯都是不好的。

尤其是夏天，人出汗多，更要多喝水。那样尿量增多，尿液中的废弃物和毒素就会及时排出来，尿液中的酸碱度保持平衡，就不易形成结石。多喝水，可稀释尿液中的浓度，让我们得身体更健康。#p#副标题#e#

有的人喜欢用饮料代替淡而无味的白开水，事实上，饮料含有的无益于*的成分也不少，因此，肾病治疗专家建议大家平时尽量多喝白开水。

同时，在炎炎夏日少喝啤酒，因为其能减少抑制结石的柠檬酸成分。中老年人都喜欢喝茶，其实浓茶中草酸多，容易与尿道的钙结合，产生草酸结晶，可以喝一些青草茶，溶炻因子茶等。

喝水少会引起肾结石吗?通过上文的介绍，想必大家已经知道其危害，那么，什么时候喝水好呢?肾病治疗专家表示，每天早晨起床喝上一杯水，吃饭前半小时内喝水，出汗后口渴时多喝淡盐水，这样对身体最好。

肾病治疗专家提醒大家：平时一定要提醒自己多喝水，有必要的时候在电脑前贴个便签提醒一下自己，