怎样才能预防肾病的发生

日常中很多患者都患有肾病，因为患者不能够及时的对这种疾病进行治疗，导致越来越多的人患上了肾病。因为了解肾病的危害，所以很多人都想知道怎样才能预防这种疾病的发生。今天我们就针对这一问题来咨询一下专家。

1.经常进行检查。

首先，要保持肾脏健康，应该每年进行微量白蛋白检查。这项检查能够测出尿液中的少量蛋白质，而常规的“试纸”尿检无法测出少量蛋白质。但是请注意，感染、压力过大、心力衰竭或检查前进行剧烈运动，都可能导致尿液中蛋白质的含量增加。如果检查结果表明尿液中微量白蛋白的含量增加，则需要进行复检。如果复检的结果还是阳性，就应该进行治疗，将白蛋白含量降回正常值。

2.日常严格控制。

为了保持肾脏健康，或者防止肾病恶化，必须严格控制血糖含量。肾病的病因是葡萄糖超标导致AGE聚集。血糖含量越接近正常水平，对肾脏就越有益。依照医护人员的指导，尽量将糖化血红蛋白HbA1c保持在7%以下，6%以下更好，但要保证不要发生低血糖。

3.定时测量血压。

保持正常的血压并经常测量血压非常重要。如果血压过高(高于130/80毫米汞柱)，就会慢慢对肾脏造成损伤。应该经常测量血压，并且学会如何自行监控血压。如果血压持续偏高，进行早期治疗就非常重要了。尼古丁、盐、咖啡因和酒精都可能导致血压升高。与之相反，增加运动量有助于降低血压。

4.小心用药。

一定要避免使用会损伤肾脏的药物。当医生为您开药时(如治疗感染的抗生素)，应该向医生确认该药物没有损伤肾脏的副作用。需要注意的是，一些非处方药也可能会损伤肾脏。过量使用非类固醇消炎药(NSAID)同样会损伤肾脏，如阿司匹林和布洛芬。按照药瓶上建议的用法与用量，偶尔服用这些药物还是安全的。但是，如果每天大剂量服用，就会产生损伤肾脏的副作用。因此，在为了治疗持续性疼痛或炎症而需要服用大剂量的NSAID之前，应该先咨询医生。

肾病的患者到底该如何饮食呢?

1·据营养师指出：首先，一定要限制钠及水分。发病初，水肿为主要症状，肾脏不能正常地排泄水钠。限制饮水和忌盐，是消除水肿的好方法。应根据病情，尿量及水肿情况，给予低盐、无盐或少钠饮食。少钠饮食除不加食盐或酱油外，还要避免用含钠高的食品。

2·低蛋白供给量据病情而定，症状较轻者控制在20～40g/d，以减轻肾脏的负担，低蛋白饮食时间不宜过长，防止发生贫血。一旦血中尿素氮、肌酐清除率接近正常，无论有无蛋白尿，蛋白质供给量应逐步增加至每天0.8g/kg，以利于肾功能修复。

3·供给足够维生素，多用新鲜的绿叶蔬菜及水果。新鲜蔬菜能增进病人的食欲，除非是在少尿期限制钾时，需限制蔬菜，否则应多给时鲜蔬菜。多供给成碱性食品，急性肾小球肾病时尿液偏酸，食物酸碱性可调节尿液pH值。供给成碱性食物，使尿液近中性，有利于治疗。

4少尿期应限制含钾多的水果和蔬菜，预防高血钾的发生。限制刺激性食品，限制香料及刺激性食品，如茴香、胡椒等食物的代谢产物含嘌呤，由肾排出，可增加肾的负担，故不宜多吃，动物肝、肾等内脏含核蛋白多，其代谢产物含嘌呤及尿酸亦多，也应少吃。

患有糖尿病的患者要想避免肾病的发生，可以通过经常就医检查，避免血压高血糖的升高，日常严格控制饮食，小心用药等来避免这种疾病的发生。对于肾病患者来说，做好日常的饮食护理工作，也能帮助我们治疗这种疾病，使自己尽快恢复健康。