早期如何预防肾病

身体是革命的本钱，可因为这样那样的原因，人们总是会生病，有的疾病吃点药就能好，可有的疾病就不是那么简单了。其中，肾脏病并不是像感冒一样的炎症，但是感冒会让原来肾脏有损害的进一步加重。如何预防肾病，首先我们就要早期发现，早期诊断，早期进行预治疗，这是最重要的。所以说肾脏病并不可怕，就是要早期发现。

早期发现肾病，我们完全可以选择多种方法来预治疗，进行预防肾病，即使是患了肾脏病的病人，也可以像自然衰老一样走到七十岁、八十岁，都能拥有良好的生活质量和工作的基本保障，因此并不可怕。所以我认为如何预防肾病，就是要早期筛查。但是在我们国家并没有开展良好的肾脏疾病筛查工作，而在发达国家，小孩从幼儿园开始就查尿，可以把非常早期的慢性肾脏病发现，这样就可以追踪、随访，使孩子到70岁、80岁都保持良好的肾功能。这就是我们为什么要提倡早期发现、早期诊断和早期预防肾病的原因，因为可以预防慢性肾脏病走向尿毒症。

锻炼身体，增强体质，是预防肾病的根源。“生命在于运动”，体育锻炼等于为健康投资。锻炼身体的方式有多种，如散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。

精神乐观，预防为先。先天禀赋不足的人，应预防肾病的发生，但不必悲观，应消除对疾病的恐怖心理，到专科医生那里去咨询。除平时加强体育锻炼外，肾阴不足者可服六味地黄丸，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。

劳逸结合，起居有常。养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸过度，均可降低*对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持*阴阳平衡与气血调畅。此外，肾为先天之本，生命之源。肾藏精，肾精充则元气旺、脑海充、身体健壮、大脑聪颖。反之，则元气虚，脑海空、身体虚弱、抗病力下降、大脑反应迟钝。房事过频易伤肾精而致肾亏，因此房事应节制。

“虚邪贼风，避之有时”。肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

讲究卫生，有病早治。皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，有变生肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下阴清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

通过上述内容的介绍，您对肾病的预防应该清楚了吧，患上了肾病不要自暴自弃既来之，则安之。既然患有肾病是无法改变的事实，就要正视疾病、勇敢面对、不畏困难，树立战胜疾病的信心。