最有效的预防膀胱炎的手段

膀胱炎多数是由细菌感染所引起的，所以在日常生活中一定要注意个人卫生，最有效的预防膀胱炎的手段也就是平时多注意，下面给大家具体的列出来预防膀胱炎应该怎么做。

1、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激导致膀胱炎。

2、男女双方性交前后都要彻底清洗干净，由于性交过程中细菌容易交叉感染而导致膀胱炎

3、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清，否则尿液中的细菌容易在导致膀胱发炎。

4、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

5、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出，憋尿也会引起膀胱炎。

6、多喝水，最好每天两公升，因缺少水分而造成膀胱炎的患者不在少数。

7、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物，膀胱长期受压迫会导致膀胱炎

8、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

9、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸，纸中的细菌易引起您的膀胱发炎。记得拭抹的动作是由由前到后的。

一起加入到预防膀胱炎的队伍中来吧，记住我们的理念是，最有效的预防膀胱炎的手段，就是保持好个人的卫生。