肾虚这个疾病的心理治疗

肾虚的出现不仅影响男性的健康，在一定程度上也会引发男性出现性功能障碍，影响夫妻感情的和谐，影响整个家庭的幸福，所以对于肾虚这样的疾病要及早的采取应对措施，这样才能够早日远离疾病摆脱困扰，一起来了解治疗肾虚的方法有哪些?

长期肾虚该怎么办呢。

食疗。多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。多吃性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如籼米，狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，淡莱，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等。

按摩法。提拉耳尖：用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。手摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

运动调理。肾虚患者应该坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

注意事项

男性如果长期出现肾虚严重的症状而且长期的吃药这样还会引起肾脏上的负担，持续下去会引起并发症的。所以现在需要进行食补来帮助身体恢复症状，多吃一点蛋白食物含的比较高的食物可以对身体有帮助。

但是如果持续的加重患者就要及时的到正规医院接受全面的治疗，但是在治疗的之后是不能进行同房的以免引起病情的更加严重，适当的节制性生活等病情康复了也需要注意这一点最好。

男性患者主要出现肾虚和日常生活中的作息习惯非常的有关系，一定要及时的把自己的坏习惯都戒掉例如喝酒，抽烟，这次对身体会有帮助的，平时也可以多做一些户外的有氧运动来帮助身体缓解。

我们能够在平时生活当中去关注肾虚疾病的治疗方法也是很必要的，因为肾虚这样的疾病发生之后影响着人们的健康，我们应当及早的去采取治疗措施，才能够帮助肾虚患者早日康复摆脱困扰，也要做好对于肾虚这个疾病的预防才是。