女性肾阳虚保健方法是什么

女性肾阳虚保健方法是什么?你知道吗?女性也会患有肾虚，为了有效避免疾病带来的不必要风险发生，大家需正确把握女性肾阳虚保健方法，并且积极开展针对性的治疗，那么女性肾阳虚保健方法是什么呢?接下来就给大家详细介绍一下。

女性肾阳虚保健方法：

药、食同疗非常重要

多数的不孕不育妇女往往表现为中医认为的“肾虚”症状，一般在采用对症治疗的基础上，采取药、食同补的方式。中医对食疗素来关注，对于确定为肾虚的不孕妇女，可经常性地选取花旗参、百合、石斛中的一两味，煲瘦肉、水鸭、水鱼、兔肉等药汤，就能起到很好的温补作用。

鹿茸枸杞猪腰汤

材料：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个(去内膜，切碎)

制法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

冬虫草淮山鸭汤

材料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。

制法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

肾虚腰痛 杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

对女性肾阳虚保健方法，大家一定要谨慎的对待，并且还要结合自身的实际情况正确的选择属于自己的保健方法，这样才有助于大家早日了解这种疾病，并且积极帮助大家恢复身体健康，避免疾病的不良伤害。