如何测出自己是不是肾虚呢

如何测出自己是不是肾虚呢？女性肾虚自测：对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。

1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等

2.神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等

3.心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等

4.胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等

5.五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等

6.其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等

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在欧美一些国家人们根本不知道什么是“肾虚”。当他们出现“精神萎靡、腰酸腰痛、体力不支、睡眠不佳”时，不会说自己“肾虚”，而会意识到自己体质下降，进入亚健康状态。需要注重保健，加强煅炼，补充营养，或找医生开一些对症的药物，比如失眠的吃些安定片，便秘的用点开塞露等;当他们出现了性功能障碍时，也不会说自己“肾虚”，更不会找什么“补肾药”，但会去性治疗诊所，在专业人士的指导下进行性行为治疗。
 

如何测出自己是不是肾虚呢？总之，肾病是一种慢性疾病，俗话说肾病"三分治，七分养"。所以在日常的生活中，肾病患者除了正常的治疗以外一定要注意自己饮食结构的合理和营养，只有"双管齐下"才能有效的保证自身更快、更好的恢复健康。